遠視と眼精疲労
遠視による眼精疲労についてお話します。
人間は、生活している中で外から入ってくる情報の約8割が目から入ってくるものです。それだけ眼には負担がかかっているということになります。
また、最近ではパソコンの長時間の利用する人も多く、それによって目を酷使したり、エアコンにより空気が乾燥していたりと、眼にとっては悪条件が重なる場合が多々あります。姿勢や環境、食生活などの見直しをして、いつまでも健康な目を保つことが大切です。
眼精疲労でからだに異常が現れる理由はよくわかっていないのですが、物が見にくくなるために、よく見ようとして不自然な姿勢をとり、それが肩凝りなどを引き起こしてしまうようです。
眼精疲労の原因は、全身の病気、精神的・肉体的過労などで、それらにより全身のバランスを失ってしまい、目にも体調不良の症状として眼精疲労という形であらわれます。照明の具合や見るものの動きや大きさといった環境によるものも原因としてあげられます。
また色では、グリーン系やイエロー系統の色が、目が疲れにくい色としてあげられていますが、使い方を間違えると逆効果になる場合もあるようです
その他に、やはり視力低下も眼精疲労の原因としてあげられ、乱視が一番眼精疲労をまねくことが多くて、その次には遠視、次に近視という順になっています。
遠視の場合、40代のあたりから眼精疲労に悩まされてしまう事が多くなり、若いころにはあまり眼精疲労などの症状を感じることは少ないということですので、40代を過ぎたら気をつけるようにしましょう。
